13. Voici 12 habitudes pour éviter l’épuisement (burnout)

Le tiers des professionnels sont ou se sentent en épuisement. Faites-vous partie de cette statistique? Le surmenage est valorisé, la connexion (ou la sur-connexion) est encouragée et la comparaison est à un niveau plus élevé que jamais. Visiblement, l’épuisement est pratiquement devenu une épidémie dans la société d'aujourd'hui. Alors, comment s'en sortir?

Pour être déjà passée par là, et surtout parce que j'aurais aimé avoir accès à du contenu du genre lorsque j'ai vécu cet épisode dans ma vie, je vous partage aujourd'hui 12 habitudes qui vous permettront de vous éloigner de l’épuisement.

>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE

• Brain dump - mettez votre charge mentale à zéro.
• Bibliothèque de ressources gratuites.
• E-book sur le journaling.
• Journaling : mes réflexions matinales.
• Article : Ce que vous devriez savoir sur l’épuisement (burnout). 
• Article : Les 4 saisons de l’épuisement.
• Épisode 2 : Mon histoire. 
• Article : Les 4 routines pour avoir du succès. 
• Épisode 6 : Voici pourquoi vous devriez avoir une routine matinale. 
• Article : La Puissance de la routine matinale.
• Article : Voici pourquoi vous devriez pratiquer le Miracle Morning.

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