22. Apprendre à dire non sans culpabilité

Apprendre à dire non. Facile à dire, mais difficile à faire. Mais saviez-vous qu’au fond, en disant non à quelqu’un ou quelque chose, vous dites en fait oui à vous-même ou à quelque chose de plus important?

Apprendre à dire non alimentera positivement votre productivité, votre concentration et améliorera très certainement la gestion de votre temps.

Dans cet épisode, nous aborderons des thèmes comme la gestion des priorités, l’écoute de l’intuition, de gestion de l’horaire et de la fameuse peur de manquer quelque chose (fear of missing out – FOMO). En bonus, je vous partagerai 3 phrases toutes faites que vous pourrez utiliser la prochaine fois que vous voulez refuser quelque chose de façon polie.

Mon but ici n’est pas uniquement vous apprendre à dire non. Je veux surtout vous apprendre à comprendre pourquoi vous dites non afin que vous vous donniez la permission et que vous vous éloigniez de ce sentiment de culpabilité.

>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE

• Webinaire gratuit sur la gestion des priorités
• Épisode 19 : Manifestation versus planification
• Infolettre éducative

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