6. Voici pourquoi vous devriez avoir une routine matinale

Que feriez-vous avec un mois et demi de plus par année? Gagner du temps est un des nombreux avantages d'avoir une routine matinale (morning routine), sans oublier qu'elle vous permettra de réduire votre stress, de stabiliser votre humeur et de vous donner un sens d'équilibre.

À partir du moment où j'ai implanté une routine matinale quotidienne, ma vie a complètement changé. Je me suis d'abord retrouvée, mais j'ai aussi commencé à atteindre mes objectifs et à m'épanouir davantage. Mais est-ce qu'un simple rituel matinal peut nous procurer tous ces bienfaits? C'est ce que vous découvrirez dans cet épisode! 

>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.

LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE

• Bibliothèque de ressources gratuites
• Article : Miracle Morning
• Article : La puissance de la routine matinale
• Article : 10 trucs pour mieux dormir et améliorer votre sommeil

RESTONS EN CONTACT

• Infolettre éducative
• Instagram
• Facebook
• YouTube
• Pinterest