Podcast 168 heures

90. Vos questions les plus fréquentes sur l’agenda et la planification

Dans cet épisode très spécial, je vous invite dans les coulisses du grand dévoilement de mon tout nouvel agenda daté. Vous avez été plus de 1 250 à vous inscrire à cet événement, et je croule littéralement sous les commandes! (MERCI tellement 🥹!) En une seule soirée, j’ai vendu plus d’agendas que pendant toute ma première année … et c’est grâce à vous.
Pendant le grand dévoilement, vous m’avez posé des dizaines de questions. Je n’ai pas eu le temps de toutes y répondre en direct, alors j’ai décidé de le faire ici, dans un épisode riche en conseils concrets pour mieux planifier votre vie. Que vous soyez déjà fan de l’agenda ou que vous cherchiez simplement des pistes pour mieux organiser vos journées, vous allez y trouver votre compte.
Je réponds à vos questions fréquentes : comment utiliser un agenda papier avec un agenda électronique? Faut-il reporter les tâches non cochées ou les laisser aller? Est-ce que l’agenda est adapté aux salariées? Comment intégrer des objectifs personnels sans culpabilité?
Je vous partage aussi mes réflexions sur les bilans, les couleurs (comment je fais pour les choisir!), et ce que je fais de mes anciens agendas.
Un épisode à écouter absolument si vous voulez planifier avec plus de clarté, de douceur… et de cohérence.
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Découvrez l’Agenda daté de La Planificatrice 
Épisode 48 : Ce n'est pas parce que vous êtes libre que vous êtes disponible
Épisode 62 : Planification papier, électronique ou hybride?
Épisode 88 : Voici LA technique pour cocher toutes les tâches planifiées dans sa journée
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89. Structurer sa semaine pour avoir plus d’énergie et de résultats (les 5 clés) [Épisode bonus]

Vous sentez-vous parfois fatiguée, même les semaines où vous n’avez pas l’impression d’en faire trop? Cette fatigue invisible ne vient pas seulement de ce que vous faites… mais aussi de tout ce que vous ne faites pas, et que vous aimeriez faire.
Dans cet épisode, je vous explique comment structurer votre semaine autour de votre énergie et de vos vraies priorités, plutôt que de subir une to-do list interminable. Je partage 5 clés concrètes pour planifier vos journées de façon alignée afin d’avancer vers vos objectifs avec résultats … tout en évitant de s’épuiser.
Nous parlerons, entre autres, de vos tâches énergisantes et drainantes et de la puissance de travailler en synergie avec votre d’énergie naturelle. Oui, c’est possible de structurer sa semaine pour maximiser à la fois votre énergie et vos résultats! Cliquez sur « Écouter » pour découvrir comment.
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Grand dévoilement de l’Agenda de La Planificatrice 
Agenda de La Planificatrice 
Épisode 25 : Journaling express 
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88. Voici LA technique pour cocher toutes les tâches planifiées dans sa journée

Avez-vous déjà terminé votre semaine avec cette sensation désagréable de ne pas en avoir fait assez, malgré tous vos efforts? Ce sentiment amer est souvent causé par une to-do list qui déborde, semaine après semaine. Et si le problème ne venait pas de vous, mais plutôt de la manière dont vous planifiez votre temps?
Dans cet épisode, je vous partage les 5 étapes essentielles pour planifier de façon réaliste et surtout, satisfaisante. Je vous présente surtout comment placer vos tâches aux bons endroits dans votre horaire, pour arrêter de surcharger vos journées et enfin cocher ce que vous aviez prévu. L’objectif? Que chaque jour, vous ressentiez de la fierté, plutôt que de la frustration.
Si vous en avez assez de courir après le temps et de finir vos semaines épuisée et insatisfaite, cet épisode est pour vous. Il est temps de transformer votre planification … pour de bon!
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Grand dévoilement de l’agenda 2026 
Épisode 55 : Diminuez le stress et la charge mentale grâce à la technique du brain dump
Webinaire gratuit sur la gestion des priorités
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87. Je me suis sentie perdue et vidée pendant mes vacances … voici pourquoi

Pour la première fois depuis 5 ans, je n’ai pas réussi à décrocher pendant mes vacances. J’ai travaillé (un peu), pensé (beaucoup!), et accumulé les déplacements. Résultat : je suis rentrée plus épuisée que reposée. Pourtant, je suis experte en gestion du temps, en planification, en équilibre et en mindset. Alors que s’est-il passé?
Dans cet épisode, je vous raconte les dessous de mon début d’été, mes frustrations, mes prises de conscience, et surtout ... comment je me suis relevée. Si vous vous sentez vous aussi fatiguée, déconnectée ou confuse … cet épisode pourrait bien vous faire du bien.
C’est un épisode qui vous rappellera que, même avec tous les outils du monde, nous restons humains et humaines … et que parfois, il faut s’éteindre pour mieux se rallumer!
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Épisode 81 : Si vous voulez vraiment devenir productive, écoutez ceci
Billet de blogue : Mon année pivot
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86. La planification détaillée vous bloque? Voici comme fragmenter, sans se perdre

Vous avez plusieurs projets en tête, mais dès que vient le temps de les planifier, vous bloquez? Vous ouvrez votre fichier Excel, votre échéancier ou votre gestionnaire de projets … et soudain, tout semble lourd et étouffant? Cet épisode est pour vous ;-).
Je vous explique ici pourquoi certaines personnes (souvent brillantes et débordantes d’idées) se sentent paralysées devant une planification trop détaillée, et surtout, comment s’en libérer.
Vous découvrirez que le problème n’est pas un manque d’organisation ou de motivation et je vous parle également des profils qui sont souvent touchés par cette difficulté.
Je vous partage aussi un outil simple, mais puissant. Il s’agit d’une méthode concrète qui vous aide à planifier avec clarté, sans vous perdre dans trop de détails. Si vous voulez avancer tout en respectant votre rythme, votre personnalité, et vos échéances, écoutez cet épisode maintenant.
 
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
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Programme Croissance https://www.laplanificatrice.com/programme-croissance
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85. Que faire quand la motivation n’est pas là?

Vous arrive-t-il de ne pas avoir envie de travailler, même quand votre to-do liste est bien remplie? Dans cet épisode, je vous partage un moment spontané où j’ai choisi d’écouter ma petite voix intérieure plutôt que de suivre ma planification à la lettre. Parce que oui, même quand on adore son travail, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous ;-).
Je vous explique pourquoi j’ai décidé de prendre une pause, comment ma planification claire m’a permis de le faire sans culpabilité, et ce que cette pause m’a apporté en retour. Je vous parle aussi de mindset, de croyances limitantes, et de cette pression invisible qu’on se met parfois pour « performer » à tout prix.
Cet épisode est une invitation à ralentir, à remettre en question la productivité à tout prix, et à choisir une approche plus douce et consciente. Vous y découvrirez comment planifier peut devenir un outil puissant pour retrouver votre liberté… et non une cage rigide.
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Épisode 39 : Est-ce que la slow productivité est viable? 
Découvrez mes outils : Bibliothèque de ressources gratuites
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84. L’été, la saison idéale pour travailler sur ses objectifs personnels

On pense souvent que les meilleurs moments pour atteindre nos objectifs sont janvier ou septembre. Et si ce n’était qu’une croyance limitante ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'été est la saison idéale pour travailler sur vos objectifs personnels , même si tout autour de vous ralentit.
Loin du rythme effréné, l'été offre un espace unique d'atténuation naturelle, de légèreté et de clarté mentale. C'est exactement ce dont nous avons besoin pour réfléchir, réaligner sa vision, ou même faire des pas concrets vers un rêve mis sur pause depuis trop longtemps.
Vous découvrirez dans cet épisode :
Pourquoi moins de pression peut devenir un catalyseur d'action.
Comment profiter du calme pour reconnecter à vos intentions profondes.
Des idées concrètes pour intégrer le travail sur vos objectifs dans votre quotidien estival.
La différence entre les actions visibles et invisibles.
La différence entre un objectif… et un « vrai » objectif.
Je vous partage aussi mes meilleurs outils et ressources pour nourrir vos réflexions, que ce soit à travers la lecture, la visualisation ou de simples marches inspirantes. Et surtout, je vous invite à repenser votre été non pas comme une saison « en attendant », mais comme une saison d'émergence.
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Webinaire gratuit : Les 3 stratégies incontournables pour réaliser ses objectifs (sans s'épuiser) 
5 livres à lire pour réaliser ses objectifs 
5 jours pour débuter l'année avec clarté 
Épisode de podcast sur l'importance de réfléchir  
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83. Persévérance ou acharnement? Comment reconnaître le moment où il faut lâcher prise

Vous avez probablement déjà entendu qu’il faut toujours aller jusqu’au bout, que persévérer est une aptitude valorisée. Vous vous êtes sans doute déjà sentie poussée à « finir ce que j’ai a commencé ». Mais à quel moment cette qualité devient-elle un piège?
Nous prônons souvent la persévérance comme une qualité essentielle à la réussite … mais jusqu’où faut-il persévérer? Et à partir de quand cette force devient-elle un fardeau? Je me suis donc intéressée à la question … après avoir moi-même réalisé que j’ai souvent confondu les deux.
Dans cet épisode, nous explorons une distinction importante : soit celle entre persévérer avec sens, et s’acharner au détriment de soi. Ce sont deux intentions bien différentes, mais qui peuvent facilement se confondre dans le tourbillon de la performance, des attentes ou du désir de « finir ce qu’on a commencé ».
Vous découvrirez ici :
Les définitions claires de la persévérance et de l’acharnement.
Les signaux qui indiquent que vous êtes peut-être en train de vous obstiner inutilement.
Des questions concrètes à vous poser pour évaluer si un projet est encore aligné avec qui vous êtes aujourd’hui.
Et des pistes pour lâcher prise sans culpabilité, avec lucidité et intégrité.
Un épisode qui amène de la clarté (et des réflexions) pour celles qui veulent avancer en conscience, sans s’oublier en chemin.
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici. 
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Découvrez le webinaire gratuit : « 3 stratégies incontournables pour atteindre ses objectifs » 
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82. Les tâches invisibles qui volent notre temps (et notre énergie)

Vous planifiez, vous cochez des cases, vous êtes occupée… mais malgré tout, vous vous sentez épuisée? Dans cet épisode, je vous parle de ce que votre horaire ne montre pas, mais qui pèse lourd : les tâches invisibles.
Ces petites actions non planifiées (transitions, micro-décisions, gestes émotionnels ou techniques) grugent votre temps, votre énergie et votre clarté mentale sans que vous vous en rendiez compte. Je vous explique pourquoi elles sont si sournoises, comment les repérer, et surtout, comment les apprivoiser.
Je vous partage des exemples concrets (vous allez sûrement vous reconnaître) et trois stratégies puissantes pour reprendre le contrôle de votre temps… sans tomber dans l’hyperplanification.
Et si vous êtes prête à faire un vrai pas vers plus de clarté et de légèreté, téléchargez gratuitement mon outil Journal de temps. Il vous aidera à faire ressortir l’invisible et à mieux planifier… ce qui ne se voit pas.
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
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Journal de temps dans ma bibliothèque de ressources gratuites
Épisode complémentaire, #8 : Attention aux transitions, elles peuvent nuire à votre concentration 
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81. Si vous voulez vraiment devenir productive, écoutez ceci

Dans cet épisode 100% spontané, enregistré directement depuis mon iPhone, je vous partage ce que j’ai appris depuis les 5 dernières années en tant que « coach en productivité ».
J’aborde en fait sans filtre pourquoi je me définis de moins en moins à ce titre professionnel et ce que cette réalité a changé dans ma façon de travailler et d’accompagner les autres … à devenir plus productives. Vous comprendrez dans cet épisode pourquoi les astuces rapides ne suffisent pas et je vous enseigne aussi comment aller à la racine de vos blocages pour transformer durablement votre rapport au temps.
Vous cherchez à être plus productive ? Commencez ici, et pas avec une to-do list supposément magique. Osez commencer ici, avec des réflexions profondes qui peuvent vraiment changer votre quotidien.
Je vous offre ici cet épisode brut, intime et puissant pour toutes celles qui veulent faire les choses autrement et qui, bien entendu, aspirent à être plus productives!
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici. 
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Programme d’accompagnement Croissance 
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