Podcast 168 heures
Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
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Episodes
Wednesday Jan 25, 2023
Wednesday Jan 25, 2023
Êtes-vous productive ou occupée? La question peut paraître simple, mais lorsqu’on s’y attarde réellement, elle est un peu plus complexe. Comme vous l’apprendrez dans cet épisode, la productivité est un principe très différent qu’être occupé.
Afin de vous aider à savoir si vous êtes productive ou occupée, je vous présente plusieurs signaux qui vous permettront de trouver la réponse à cette question. Et si vous n’êtes pas pleinement satisfaite de votre style de vie actuel, vous pourrez implanter l’une des 10 solutions proposées dans cet épisode, et qui vous permettront de gérer votre temps plus efficacement au quotidien.
La définition de votre style de vie vous appartient. Vous avez la liberté de choisir. Alors, voulez-vous être productive ou occupée?
>> Le résumé détaillé de cet épisode se trouve ici
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Agenda de La Planificatrice
Les 4 zones de productivité
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Wednesday Jan 25, 2023
Wednesday Jan 25, 2023
Et si nous faisions connaissance … pour vrai? Je m’assois aujourd’hui avec vous, un café à la main, pour vous raconter mon histoire en toute transparence. Vous verrez que la gestion du temps, la productivité et l'épanouissement n'ont pas toujours été au rendez-vous.
Chacun des éléments de mon parcours m’a conduit jusqu’à la création de mon entreprise et de ce podcast. Dans cet épisode plus personnel (et très vulnérable, je l’avoue), je vous expose le chemin non planifié que j’ai emprunté, en passant par mes études et mon début de carrière, sans oublier mon épuisement professionnel ainsi que le merveilleux voyage de la maternité.
Mais cette histoire, ce n’est pas uniquement la mienne. C’est aussi celle de milliers de femmes … comme vous. Si je peux aujourd’hui dire avec fierté que je me sens heureuse au quotidien, que je suis équilibrée et que j’ai hâte de me lever le matin, vous le pouvez aussi.
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Webinaire sur la gestion des priorités
Article: Miracle Morning
Article: Routine matinale
Article: Routine quotidienne
Article: Ce que vous devriez savoir sur l'épuisement professionnel
Article: Les 4 saisons du burnout
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Friday Jan 20, 2023
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Si on m’avait dit il y a 6 mois que je lancerais un podcast, je n’y aurais pas cru! Je vous partage dans ce tout premier épisode le processus mental par lequel je suis passée avant de pondre ce projet, mais aussi pourquoi je l’ai créé et pour qui il a été conçu.
En m'écoutant, vous saurez à quoi vous attendre, mais surtout, vous comprendrez en quoi ce podcast peut réellement vous aider dans les 168 heures de vos semaines. Des astuces de planification et d'organisation seront au rendez-vous!
La fille que j’étais il y a 5 ans en aurait drôlement eu besoin de ce podcast pour améliorer sa productivité, son efficacité et son équilibre de vie. Et vous, en aurez-vous besoin?
Bienvenue dans l'aventure et merci d'être ici!
>> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
Bibliothèque de ressources gratuites
Site web du podcast
Blogue
Pour connaître mon histoire, écoutez l'épisode 2.
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